SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Ale po to wlasnie powstaja takie mieszanki zebys sam nie musial ich komponowac , chcesz komponowac masz do tego inne odzywki:) Co do dodatkow to rowniez imo kwestia jest prosta , zwykly bulk w ofercie juz jest jesli koums przeszkadzaja dodatki , jednym specyfikacja tego produktu podejdzie innym nie , proste arctic_man co do zatrzymywania wody z [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6835 Data: 2009-10-09 14:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w powrocie do treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    wg mnie plan może być, tylko w planie b polecam kolejność taką jak w A: nogi, plecy, klata, barki, biceps, triceps. a teraz najważniejsze: bez diety skazujesz się na przypadkowe efekty treningu- może zrobisz sylwetę i zrzucisz tłuszcz, a może(i bardziej prawdopodobne) Twoje wszystkie starania i odżywki i spalacze pójdą na marne...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2011-01-19 09:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wachanie ilosci BTW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotowane i warzywka Sniadanie 2 ser gouda tlusty chlep pelnoziarnisty zytni herbata tran 2 male lyzeczki Chleb żytni + jaja/mięso + warzywa i tran Posilek przed treningiem odzywki jakies POSIŁEK ! Ryż brązowy/kasza/makaron + mięso + odrobina oliwy i warzywa Posilek po treningiem skrzydelka pieczone surowka z marchwi jablko Bezpośrednio po [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2008-08-03 20:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to byl chyba 1993 rok, czyli 17 lat temu - odporne chlopaki maja organizmy na odzywki :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 19:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale w ogóle to musze coś zdradzić ostatnio napisał do mnie jakiś koleś z forum na gg wykorzystał to,że jestem dostępna i chyba coś mu się pomyliło,bo zaczął mi nawijać o dzienniku...ale dodam,że chodziło mu o mój pierwszy i że po co mi odżywki aaa i co najważniejsze...stwierdził,że jak chcę mieć płaski brzuch to nie mogę wykonywać takich ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-07 10:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odnosnie Universal storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam wrażenie, że mylisz kolejność- nie układa sie bowiem planu tren. pod odżywki lecz odżywki/suple/ kupuje się gdy wszystko- plan, dieta- sa dopiete na ostatni guzik- a wszystko to wyprzedza świadomość dążeń/celu do jakiego zmierzasz/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-20 22:37:21

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2008-05-20 22:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy - Radosław Rutkowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Witam ponownie kochanie! Nie było mnie chwilę, ze względu na nawarstwienie się obowiązków służbowych ale już wszystko w normie! Dlatego od jutra ruszamy pełną parą! ;) Będę udostępniał informacje dotyczące tego co jem, o jakiej porze, gdzie byłem, z kim, co robiłem, wstawię fotki. Dziś, jak każdą niedzielę, poświęciłem na odpoczynek, aby znów [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 17903 Data: 2013-08-04 21:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy - Radosław Rutkowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    PIĄTEK DIETA: 1. jajecznica (6 jaj + 80 g płatków owsianych) + banan + 2 tabletki HI TEC VITAMIN A-Z 2. 150 g gotowanego kurczaka + 50 g makaronu + brokuły 3. 120 g pieczonego steka 50 g ryżu 4. 150 g gotowanego kurczaka + pomidor TRAINING 5. 400 g twarogu + 50 g ryżu + banan + brzoskwinia + borówki amerykańskie (owoce pokrojone w kostke, [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 17903 Data: 2013-10-13 19:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Treningowy - Radosław Rutkowski

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    PIĄTEK 3 PLECY: 20 min. przed treningiem 4 tabletki HI TEC MEGA BCAAw trakcie treningu HI TEC CARBO PUR - ostatni łyk odżywki 20 min przed końcem treningu 1. ściąganie drążka szerokim nadchwytem na wyciągu x4, progress (16,14,12,10) 2. unoszenie hantla, pojedynczo w pochyleniu x4, progres (12,10,10,8) 3. SUPERSERIA: ściąganie ciężaru nadchwytem na [...]

    Odpowiedzi: 211 Ilość wyświetleń: 17903 Data: 2013-10-29 22:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywianie/trening/porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po prostu ostatnio ciągle ciągnie mnie do kuchni i wole zjeść warzywa jakieś niż coś słodkiego co akurat u mnie leży praktycznie cały czas. Węgle jem w 2 tylko posiłkach, w większej ilości mi nie potrzebne, śniadanie ew. po treningu. Bedę wliczał do bilansu marchewki i brokuły, oraz ogórki jeśli zdarzy mi się ich więcej zjeść pozostałe sobie [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6405 Data: 2011-04-25 00:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kwestia gustu. Jak już pisałem ja osobiście nie mam żadnych problemów z jakimkolwiek suplementem dostępnym na rynku. Dużo większy problem sprawia mi np. wypicie kieliszka wódki. Smak zdecydowanie ohydny. Między innymi dlatego też jej nie pijam %-) Znam jednak osoby, które wódkę piją z uśmiechem na ustach, a po wypiciu odżywki białkowej, czy [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-05 00:06:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To bardziej do działu odżywki ale zapytam O jakich porach i w jakich dawkach brać tse na redukcji?? W dni T i NT

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 11:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ponawiam pytanie bo mnie przegadali: To bardziej do działu odżywki ale zapytam O jakich porach i w jakich dawkach brać tse na redukcji?? W dni T i NT

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-01 15:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...ale tu pytamy o trening, o rzeczy z nim związane- tego typu pytanie powinieneś zadać w dziale Odżywki, suplementy. z brzucha zapewne zejdzie ci na samym końcu, zasadnicza sprawą bedzie tu wlaściwe odżywianie- i znowu muszę cie odesłać do innego działu- Odżywianie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-10-23 22:49:25

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-23 22:47:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Apokalipsa, żle trafiłeś, krótko ćwiczę, ok 2 lat, chcę mete,bo nie mam kasy na odżywki, dieta oczywiście jest

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-08 20:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czy można po treningu siłowym dodawać basen czy jest to niewskazane, i czy posiłek brać po basenie traktować to jak cardio W Eksperymencie 4 czyli na głodzie(basen) czy brać np białko plus węgle z odzywki po siłowni (od basenu do siłowi jakieś 20 minut) Zmieniony przez - Sinnergy w dniu 2009-08-03 18:35:10

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 18:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z własnego doświadczenia wiem, że "byle" odżywki już mogą znacznie wpłynąć na wyniki wątrobowe Zwykła kawka już wpływa, jedno piwko... mono itd

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 21:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Cel Masa 2) Odzywki ktore teraz mam to mass xxl 3 kg :) 3) staz 2 lata 4) Waze 70 kg,wiecej nie moge przytyc problem! 5) Odzywki ktore stosowalem to Kreatyna (monohydrant 1250),dosc dobry efekt silowy Mysle ze teraz dobrze to napisalem,Nie denerwowac sie jak cos zle :D 7) uwagi (np: jestem po cyklu na kreatynowym 6 tygodni)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1279 Data: 2011-11-30 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !) Musisz rozpisać sobie trening, najlepiej na początek na jakieś 2 razy w tygodniu , potem na 3-4. Przez pierwsze 2 miesiące zapoznaj się z siłownią, prawidłowymi technikami ćwiczeń. Technika jest podstawą sukcesu. Jeśli masz coś robić źle to nie rób w cale. Jeśli chodzi o powtórzenia i serie to poleciłbym ci duże ilości powtórzeń małymi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3680 Data: 2001-06-23 12:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • akurat na odzywki, cykl i tel bylo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-17 19:49:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)